1.护发：亮泽飘逸 食物护发DIY

想头发加快生长速度？

每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、儿童美发牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

想头发更加湿润亮泽？

平常多食用富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

想头发更加强韧浓密？

富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。

食物护发的全能冠军——海带

经常食用海带不但能补充身体的碘元素，对头发的生长、滋润、乌儿童美发亮也都具有特殊功效。

如何有效抑制头屑？

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，因为它们会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，属于酸性的甜品，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3. 可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊肉，牛肉，猪肉儿童美发，红米，鸡肉，意大利粉，奶，蛋。

4. 各种去屑洗发液对于头皮屑现象严重的男性效果不明显。 如果用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净，就能抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

5. 苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，可抑制头皮屑生成。

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10.护发有秘诀 滋润配方DIY

为什么男士们一看到拥有一头长长秀发的女性的短发背面，就认为她美若天仙﹖头发的重要，可想而知。不想破费去发型屋护理的话，可以参考以下的滋润配方。 　　

滋润配方 　　

——避免以太冷或太热的水洗头，亦应避免头发被阳光直晒，或用风筒近距离吹干，否则发质会干及开叉。 　

　
——想头发光泽，洗头后用一匙蜜糖混一匙暖水搽于头上，按摩发根5短发至10分钟，然后冲洗干净。 　　

——将开封了的啤酒雪冻两天，然后加入五分一比例的白醋，倒在洗净的头发上，按摩五分钟后冲洗，能令头发易于梳理。 　　

——早上起床后按摩头部，从头顶顺按至颈部约十分钟，有助头皮血液短发循环。 　　

——鸡、鸭及鱼肉对补充头发营养大有帮助。

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9.夏日游泳时莫忘护发

夏日游泳不容忽视一个问题，就是要注意保护美丽的头发卷发。游泳爱好者常因池水中的氯气使头发枯黄而烦恼，那么，如何保护好乌黑的头发呢？

1.戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。
　　
2.在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。
　　
3.每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物与头发梳卷发头时摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。
　　
4.在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及莴苣、卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防头发变干瘪分叉；羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆卷发、脱发。
　　
5.任何情况下都要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。

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8.护发不妨试试酸奶

　用酸奶来护肤美容颇具功效,但是拿酸奶来“护发”，你一定感觉很新烫发鲜吧？酸奶可以让秀发变得更柔软更有光泽，不妨每个礼拜试1—2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！

　　酸奶润发

　　用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留烫发的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净，不然酸奶那股怪怪的味道会悄悄飘散，那就不太妙了。

　　特制优酪护发乳

　　用原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当作护发乳柔柔地按摩头皮，约30烫发分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

　　千万记得不要用热水来冲洗，这样会在瞬间就“煮”出一头很难收拾的“发菜”。

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7.护发秘籍之按摩护发

头是五宫和中枢神经所在。经常梳头，加强对颜面和头皮摩擦，能疏发型血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。但头发不宜梳理得过紧，否则头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落。常用刷子轻柔也刷头发同样可直接促进头皮血液循环，刺激产生皮脂，使其发出闪烁的微光。刷发不仅可除掉干燥的头皮屑，而且可将此雪花状物连同尘及喷头发的残余物一起除掉。

　　刷发颇有讲究，要从颈部背后向上刷，同时应向前弯便，这样在头发轻弹回归原位后头屑排除量就会增加。可是过分用劲刷又能将外层的细胞脱落掉，将其内轴暴露出来有损头发，使头发易脆易碎，将本来还不该脱落的头发刷掉了。其次不宜经常烫发，烫发用的化学药水，容易损伤头皮，加上电热处理，头发容易变黄、变脆、折断脱落。

　　人的头部属于人身的主宰，人体中有许多经络，这些经络或直接地汇集于部，或间接地作用干头部。头顶上分布有百合、四神聪、上星等穴位;两鬓有太阳、率谷等穴位;头后有风池、哑门、翳门，翳风等穴位;额前有印堂穴。因此，除梳头、刷发外，还可发型采取手法经常对这些穴位进行按摩，从而可促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，加速其生长。

　　一般而言，要是你的头发属油性则按摩应轻柔一些。若毛发干燥则按摩应较有力些以刺激腺体分泌油脂。为了使按摩效果好，可月手指从颈部背部以轻柔的按摩(圆周运动)至前额，然后再越过发际，每周至少应按摩一至两次。

　　实际上，每天早晨除了用发刚来刷头发以除掉沾染物及缠结外，还应舒适也坐下来，低头朝向发型胸部并慢慢旋转到右侧，然后再转向左侧。之后，平静地向前倾斜，将手掌(手指分开)放在头发下面，采取推、松运动，将两手从颈背后面升起，完成此按摩动作后抬起头，倒过来再从前额至颈背后反复进行，直到头皮感到麻、暖为止。

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6.简单护发九步曲

　1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结美发 品牌。养成每天梳头一百下的好习惯。

　　2、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用温水洗头，因温水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

　　3、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。　　

　　4、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

　　5、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多美发 品牌，头发会很快变得油腻。

　　6、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢挤出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。

　　7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地梳理，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。

　　8、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利美发 品牌用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

　　9、待头发干透后，可用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服帖及长时间固定发型。

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5.新奇护发品 美发效果加倍

除了优质洗发产品，就如果每日肌肤保养一般，专门的护发上海 美发 学校产品具备的保养效果更是惊人，即使头发在吹染烫外加艳阳曝晒下像稻草一般，他们还是有办法让干枯的头发起死回生！

护发产品

THE BODY SHOP的高植专业调理头发系列，从洗发、护发、至造型产品一应俱全，秉持著该品牌一贯的环保精神，天然植物成分是想当然尔，在护发的明星商品方面，巴西核果洗前修护滋养发膜、瞿粟籽3分快速滋养发膜皆是加强修护与保湿的商品。针对染烫发的重度破坏而来，隔离防护的商品自是少不了，像绿莓隔离护发乳、覆盆子顺发喷雾、以及葡萄籽修护亮丽露，皆是不需冲洗的产品，随时一喷即可隔绝热风、炙热骄阳的侵害，适时给予断裂干燥的发尾些许滋养。
在整发产品的部份，平常简易造型有3种法宝可搞定，分别是巴西核果护发造型霜、上海 美发 学校椰油滋养造型霜、以及小麦丝蛋白丰盈造型慕丝，以上皆具添入天然植物护发成分，整发之余也提供发梢充足养份；如果嫌他们造型效果不够力，还有绿茶护发定型胶、以及蜂蜡造型发蜡可在特殊造型时派上用场，分级整发，可非常专业的呢。

美妆产品

什么，头发也要打底妆？专业级美发沙龙产品KERASTASE卡诗认为，如同化妆一般，头发也需分底妆(Foundation)和美妆(Enhancers)两部份，反映在头发上，意义即分别为“保护并矫正发质”和“打光”这两项工作，而新推出的卡诗晶润莹妆系列，即以7项产品来为头发落实如此扎实的保养和上妆工作，如此想要让发质不好也难。
在帮头发打底方面，晶润乳能长时间避免热风吹整的伤害；晶润慕丝则像可口奶油一般，可为秀发创造丰润效果，由内而外撑出丰盈质感；至于晶润霜则有著脸上粉底的实力，能打造出光感层次的发妆效果，对于短发俏妞来说，使用效果更赞。
在为头发上光的部份，莹妆乳的highlight能耐不容小觑，只要几滴精华液，就能在发上形上海 美发 学校成一层超薄护膜，增添发丝质感；发妆蜜粉则具幻光效果，在光线折射下提供秀发光灿感；莹妆镜光雾利用微粒折光分子形成光薄膜，使秀发如镜面般亮晶晶，也具相当持久力；至于莹光定光雾，则是以极细致、没负担取胜，能让秀发维持弹性，适合烫后发维持卷度使用。

造型产品

夏季气候湿热、户外活动频繁，动辄汗流浃背，造型产品最好使用水溶性产品，原因在于，非水溶性的造型产品在汗水干了之后，会变的黏腻、僵硬，而水溶性的造型品在汗水干了之后，仍然可以再重新塑型。诀窍是，尽量使用“水慕丝”、“发胶”、“发蜡”、“发泥”等产品，减少使用“喷雾式”的定型造型品为妙。
在造型品中，水慕丝、发胶适合较平顺的头发，发蜡与发泥则适合较为凌乱的发型。针对夏季，上海 美发 学校沙宣新推出因应夏季的清爽造型品，新货晶莹直顺水慕丝、和晶莹卷翘水慕丝，卖点在于令头发服贴又听话，清爽质地可使头发无负担、且润泽滑顺，造型前加喷晶莹保湿精华露，即可轻松维持10小时的湿亮有型。

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就像皮肤需要护理一样，秀发也一样需要护理。沐浴香波之于皮肤，就相当于护发素之于秀发一样。为了能在将至的炎炎夏日里拥有一头亮丽，清爽的长发，就让护发素帮您解密吧。
　　
正常发丝的保养：
　　
A.干性头发：淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什么激情。干性头发也类似，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发素的美发 院选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。
　　
B.油性头发：一个喜怒无常的作女，安静的时候好惹人疼爱，而作起来……油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉；但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。这类护发素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头发服服帖帖。
　　
C.脆弱发质：一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。

晒后发丝的修复：
　　
A.正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。
　　
B.干枯，开叉发丝：坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。
　　
C.泛黄发丝：选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度美发 院带有保养成分的护发素。
　　
D.弹性差发丝：洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。
　　

夏日游泳发丝的护理：
　　
A.游泳前：用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂头发，充分隔离含氯，含盐的水。
　　
B.游泳后：炎炎的夏日，你一定不愿放弃水中运动后片刻的凉爽和惬意，会选择悠闲地吹美发 院吹海风。这时，你千万别忘了用护发素对头发再做一次护理以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。
　　
Tips：
　　
1.护发素在发丝上逗留的时间不是越长越好。
　　
2.并不是头皮干就要多抹一些护发素，应该适可而止。
　　
3.发丝柔软的短发选用中性配方的护发素。
　　
4.发丝飞起的烫发选用干性配方的护发素。

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3.美丽一级警报 网罗护发绝招（三）

　　受损发质——容易受伤的弱者

　　知道吗，即使你不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。原因何在呢？

　　游泳有损发质

　　池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发美发 加盟质严重受损。多数人只知游泳后要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。

　　梳理不容忽视

　　洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，其实适当的梳理不仅能去除部分美发 加盟尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

　　减少阳光直射

　　阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。

　　慎选洗发水

　　受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为美发 加盟后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。

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2.美丽一级警报 网罗护发绝招（二）　

干性发质——枯木逢春一招鲜

　　头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，上海 美发 院更容易缠结成团，难以梳理。其实，“枯木又逢春”并非难事，每星期做1至2次头部护理，不可偷懒哦！

　　天然护发DIY

　　橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。

　　STEP1

　　洗净头发后，用手捏出多余的水分（避免用毛巾来回揉搓上海 美发 院，使毛鳞片受损）。

　　STEP2

　　将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩上海 美发 院头部3－4分钟（希望达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜）。

　　STEP3

　　以热毛巾敷头20－30分钟，最后用清水冲洗干净。

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